早晚冲服一杯三七粉,年轻不止一点点!

时间:2018-03-10 16:03 来源:软广 作者:管理员 编辑:admin

陈淑长女士乃是我国最早的周围血管病专家、享受国务院政府特殊津贴的北京中医药大学东方医院教授、卫生部国家中药品种保护审评委员会委员

陈淑长虽然已经70多岁了,但因为学术水平很高,明明是退休的年纪,却忙得像个上班族。

每周出5个半天的门诊,带教博士后,还有几位全国中医优才拜她为师,周五、六、日参与社会工作、授课及会议等…不过她一有空就给中老年人讲自己的健康方法,今天她就来就给我们讲一讲。

吃饭有食欲、睡觉睡得香、排泄无障碍、思维反应快、运动不费力这是判断一个人是否健康的5个标准,大多数年轻人都可以达到,但是作为一个70岁的“老人”陈淑长却说:“我今年76岁,这5条全都做到了。这得益于我选择了中医,懂得中医养生。”

陈淑长女士是如何养生的呢?

陈淑长不吃任何保健品、也不花冤枉钱,她对中老年人说了她是如何服用三七粉的,是她每天坚持的,她一个70岁的“生理老人”都能做,也许很合适大家:

医疗条件只影响整体寿命水平

选择决定个人寿命

 

早餐

三七是精髓,吃了几十年

按时按量吃早餐,牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片等,最后把一小勺(2~3克)三七粉混在少量牛奶中喝下去。

三七药性平和,能够活血通脉,帮助血液循环,早晨喝了之后,大脑血液供应状态良好,一整天用脑之后不感到疲劳,并且对大脑和心脏都有好处。

服用的结果:

全身气血充盈,血管好,身体组织器官就能得到滋养,少生疾病。皮肤根本不像70岁的人!

 

晚餐

时间是关键

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。 

空腹服用还是饭后服用:空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用:将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

 

不用保健品,点这三个穴位,就是"吃补药"

 

如果一个人心脏功能很好,血管很健康,则一定是“漂亮”的:气色红润、皮肤透泽,多不长斑,而且,皱褶也会比同齡人少些。   

这话不需要去做实验论证,您看下刚出生的婴儿就知道,那些健康的宝宝,都是皮肤粉嫩,哪里会有什么血管问题~这就是最基本的“望”。对于我们日常生活中的保养,陈淑长老师是这么说的:(不要乱用保健品,又贵又没有效果保证)这三处就是“吃补药”。一个是涌泉穴一个是太冲穴一个是足三里穴。

陈淑长认为这样可以调补肝、脾、肾,保持气血流通正常,因而更健康更漂亮。另外就是,如果人心里装的事太多,再好的食物也不能消化吸收。因此,她还说:“人要保持心平气和的良好心态,一定要向善,遇事不生气,能忍自安,这个忍是高品味的忍,就是淡化它,转移它,往好处想。”

安徽斯力泰健康产业集团有限公司

电话:400-732-0588 

网址:www.51silitai.com

地址:安徽省亳州市亳芜现代产业园区(汤王大道以西,月季路北)

  • 推荐阅读
  • 家居·美食
  • 教育·体育
  • 汽车·房产
  • 便民·数码

图片

不良信息举报
Copyright©2006-2015 秦皇岛(秦皇岛新闻网) WWW.QINHUANGDAO2.COM.CN. All rights reserved.
京ICP备09044823号   互联网新闻信息服务许可证:国新网 6112006001   信息网络传播视听节目许可证:2706142